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1、其实最好的办法就是早晚喝牛奶，我妈妈是属于严重缺钙型的，吃了很多钙片都没用的。

2、因为无法吸收，后来有个医生告诉他，吃这么多钙片是没用的。

3、只有早晚喝牛奶才是最好的补钙方法，而且也更容易被人体吸收，还有一点要说的是不要喝那些高钙低脂这些。

4、就是纯牛奶就是最好的了，后来我妈坚持了一段时间就好了很多了，你你也可以叫你女朋友试试。

5、不过要坚持才行……最后住她早日康复……o(∩_∩)o...。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

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