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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到三鲜锅烙方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于三鲜锅烙的相关内容。

1、 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

2、对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。

3、一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。

4、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

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