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大众卫生报·新湖南客户端5月17日讯(通讯员 何丽英 陈万翠)“医生，我做到了定期监测血压，也天天在吃药，为什么血压总是降不下来?”5月16日，永州市新田县中医医院组织志愿者医疗队到三井镇开展“世界高血压日”主题宣教暨义诊活动，一位70岁的李大爷问。

李大爷有高血压病史多年，血压一直控制不理想，令他很是苦恼。

“大爷，您先别着急。人体血压是有波动的，会呈现‘两峰一谷’的特点，早晨六点到九点和下午四点到六点会出现血压的高峰值，凌晨两点到三点是血压的低谷值。服用降压药时，尽量选择早晨起床后或下午四点到六点之间。” 医生详细了解大爷的情况后，告诉他要想保持血压平稳，首先要做到按时、按量服用降压药。服药不及时、用药过多或私自减药都会影响高血压的治疗效果。其次，要养成良好的生活习惯。要远离抽烟、酗酒、生闷气、饮食不规律、睡眠不足等不良生活习惯。还要定期监测血压，因为高血压药物的服用量不是一成不变的，要根据患者实际情况、季节变化等因素，按医嘱调整降压药的用量。

“原来是这样啊，谢谢医生!”李大爷笑了，说他终于知道自己血压控制不好的原因了。

高血压被称为人类健康的“无形杀手”，是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及脑卒中等发病风险增高。医师提醒大家，务必知晓自己的血压状况，提高治疗依从性，以便有效控制高血压，降低罹患其他重大疾病的风险。

今年5月17日是第19个“世界高血压日”，主题为“精准测量，有效控制，健康长寿”。为进一步提高全民关注血压的意识，帮助广大市民正确认识、有效控制高血压，5月16日，永州市新田县中医医院组织志愿者医疗队到三井镇开展“世界高血压日”主题宣教暨义诊活动。

当日是三井镇赶圩日，前来问诊咨询的群众络绎不绝。医护人员免费为群众测量血压、血糖、把脉问诊、健康检查、提供健康咨询、中医针灸和推拿服务。同时发放健康宣教手册，向群众宣传预防、控制高血压科普知识，指导高血压患者正确测量血压、积极控制高血压的危险因素以及正确服用高血压药物，指导做好自我血压管理。

本次义诊宣教活动，共计发放宣传资料300余份，为100余名群众提供了义诊、健康咨询、血压血糖检测、中医适宜技术体验等服务，增强了老百姓对高血压的认识，有效提升了自我血压管理能力。

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